Info dla początkujących

Nasza grupa buddyjska (sangha) praktykuje zen w stylu japońskim, przeniesionym przez Roshiego Maezumi i Roshiego Genpo na grunt zachodni. Naszym nauczycielem w Polsce jest Sensei Małgorzata Braunek.

Podstawą naszej praktyki jest siedząca medytacja (zazen). Uczniowie mogą pracować nad koanami (styl rinzai), nad śledzeniem oddechu lub zwykłą uważnością (styl soto).

Nasz nauczyciel daje regularnie wykłady, prowadzi spotkania osobiste oraz grupowe warsztaty „Wielkiego Umysłu” (Big Mind). Big Mind to metoda opracowana przez Roshiego Genpo na podstawie psychologicznej teorii „dialogu głosów” (Voice Dialogue). Umożliwia bardzo klarowne i szybkie uświadomienie sobie różnych stanów umysłu, w tym stanów poszerzonej świadomości (Wielkiego Umysłu).

Stosujemy też inne metody pracy z umysłem, takie jak „Kręgi” (praktyka mówienia i słuchania z serca); samu (praktyka pracy), Warsztaty Kolorów (praca nad 5 energiami), śpiewy.

Informacje dla początkujących

Na stronie www.kanzeon.pl znajdziesz kalendarz medytacji, miejsca praktyki, biografie naszych nauczycieli, mowy dharmy, zalecane lektury, skrócony śpiewnik, listę ciekawych stron www, adresy ośrodków na świecie, galerię zdjęć itd

Jeśli chcesz otrzymywać regularne wiadomości sangowe
podaj nam swój adres e-mail oraz imię i nazwisko, plus parę słów o sobie, przesyłając je na adres: info@kanzeon.pl

Osoby, które chcą odwiedzić nasz Ośrodek po raz pierwszy:
bardzo prosimy o uprzedni kontakt z jego gospodarzami, aby umówić się na warsztat wprowadzający: Andrzej / Getsugen
andrzej@kanzeon.pl tel: 0 501 603 291

1) Wprowadzenie do zazen
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI ZEN, Część I
Ciało – Oddech – Umysł = Medytacja
najbliższe: 12 września 2010 roku, godz. 15.00 – 17.30

WPROWADZENIE DO PRAKTYKI ZEN, Część II
Trzy Klejnoty: Budda – Darma - Sanga = Zen i Zazen dla Początkujących
najbliższe: 19 września 2010 roku, godz. 15:00-17:30

(Cz. I: 50 zl/ cz. II: 50 zl)
Terminy mogą ulec zmianie, dlatego konieczne są wcześniejsze zgłoszenia!

2) Cotygodniowe zazen w Wilanowie
(czwartki 17:00-20:10, niedziele 11:00-14:20)
Po warsztacie wprowadzającym zapraszamy na regularną praktykę medytacji. W niedziele oprócz 2 rund zazen(11:00-12:10), o godz. 12:10 odbywa się wykład zen lub warsztat „Big Mind”.
Osoby niepłacące składek prosimy o pozostawienie w miseczce minimum 5 zł na pokrycie kosztów utrzymania zendo.

3) Comiesięczne sessin weekendowe w Wilanowie
Po warsztacie wprowadzającym zapraszamy na comiesięczne 3-dniowe sesje medytacyjne. Można uczestniczyć w części sessin. Każdy dzień składa się z 4 bloków zazen (jeden blok to 3 rundy zazen po 30 min. przedzielone chodzoną medytacją) o 7:00, 12:00, 16:00 i 19:30. W przerwach posiłki i odpoczynek.

Dokładny plan dnia sessin, terminy, zasady zachowania na sessin i informacje co warto zabrać ze sobą znajdziecie na naszej stronie www (w części „Kalendarz”): http://kanzeon.pl/wp/?page_id=58

Opłata:

*Składkowicze - całość: 240 zł, blok: 20 złotych
*Nie-składkowicze - całość: 285 zł, blok: 25 złotych
*Blok z Mową Darmy lub z Big Mind- 30 złotych

Zgłoszenia: Tomasz Jeżowski zgloszenia@kanzeon.pl lub sms: 606 742 025.